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十招简单饮食减肥法助你回归苗条淑女

发布时间:2021-01-22 03:31:40 阅读: 来源:加油机厂家

想要减肥,可又是一个典型的吃货,所以她们想了很多不一样的减肥方法。吃肉减重法又称高蛋白质减肥法。只吃肉不吃淀粉,认为肉类能促进新陈代谢,却忽略了肉类富含胆固醇与三酸甘油酯,若长期食用高蛋白的肉类,会营养不良,更可能酸中毒。

想要减肥,可又是一个典型的吃货,所以她们想了很多不一样的减肥方法。吃肉减重法又称高蛋白质减肥法。只吃肉不吃淀粉,认为肉类能促进新陈代谢,却忽略了肉类富含胆固醇与三酸甘油酯,若长期食用高蛋白的肉类,会营养不良,更可能酸中毒。

十招简单饮食减肥法——助你回归“苗条”淑女

1.—日三餐,加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时,有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳,美味将至少减半,不利营养吸收。

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