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20条冬季养生小常识千万不要错过_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:49:02 阅读: 来源:加油机厂家

冬季天寒地冻,这个时候要注意保健身体,御寒暖身,在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些?下面为你介绍。

冬季养生小常识

1、最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。

2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的,还可以吃回去

3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。肾衰竭的人脸色漆黑。

4、一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和药。

5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾

6、肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。

7、肺不好要吃白,白萝卜养肺。123 冬季天寒地冻,这个时候要注意保健身体,御寒暖身,在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些?下面为你介绍。

白萝卜生吃润肺,熟吃润肠;肠子不好的,要熟吃。

8、肾亏百病源。十人九肾亏。

肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病。血靠气循环,人死就是断气,气是肾气。肾不好要吃黑豆。

9、肝不好要吃绿豆

绿豆养肝,提高肝的解毒能力。喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。

10、脾不好要吃黄豆。

11、心不好要吃红小豆。

12、酸养肝,过酸伤肝。

13、苦养心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。

14、甜养脾,过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。

123 冬季天寒地冻,这个时候要注意保健身体,御寒暖身,在寒冷的冬季里,体内的肾气慢慢的贮存能量,充实茁壮,为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些?下面为你介绍。

15、辣养肺,过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。

16、咸养肾,过咸伤肾。

17、白内障要吃降肝火的药,热水+醋熏眼睛。

18、醋是化淤的。

19、吃饭老咬舌头,是脑梗的先兆。

20、脂肪过剩造成血淤,维生素缺乏。123

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